PAP life
Użytkownik:
Hasło:
Kontakt z redakcją


28.08.2019, 08:08  Na ścieżkach nauki  Obyczaje i osobliwości  Zdrowy styl życia
wstecz

Optymiści żyją dłużej


Czasem warto spojrzeć na słoneczną stronę życia. Najnowsze badania wskazują, że optymiści żyją dłużej. Według naukowców z Boston University School of Medicine w USA ludzie z bardziej optymistycznym nastawieniem do życia częściej dożywają 85 lat.

Z badań, opublikowanych w czasopiśmie "Proceedings of National Academy of Sciences", wynika, że osoby o bardziej optymistycznym usposobieniu żyją od 11 do 15 proc. dłużej. W porównaniu do mniej radosnych seniorów, optymiści mieli także od 50 do 70 proc. większe szanse na osiągnięcie wieku 85 lat.


"Podczas gdy badania zidentyfikowały wiele czynników ryzyka chorób i przedwczesnej śmierci, relatywnie mniej wiemy o pozytywnych czynnikach psychospołecznych, które mogą promować zdrowe starzenie się. Badanie to ma duże znaczenie dla zdrowia publicznego, ponieważ sugeruje, że optymizm jest jednym z takich zasobów psychospołecznych, które mogą przedłużyć życie człowieka" - wyjaśnia Lewina Lee, asystentka psychiatrii w Boston University School of Medicine.


Dodała, że jest to czynnik, który w prosty sposób można modyfikować przy użyciu prostych technik. Naukowcy twierdzą, że nie są pewni, w jaki sposób optymizm pomaga ludziom żyć dłużej. Sugerują jednak, że jednym z czynników może być umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem.


Chociaż emocje są często ulotne, mogą mieć trwały wpływ na zdrowie. Jedno z badań, opublikowane na łamach "Psychology and Aging" wskazuje, że złość i gniew, bardziej niż smutek, mogą negatywnie wpływać na zdrowie osób starszych. Inne badanie, opublikowane w "American Journal of Geriatric Psychiatry", doprowadziło do powiązanego odkrycia dotyczącego związku między zdrowiem emocjonalnym a fizycznym. Okazało się, że optymizm, odporność i współczucie były związane z lepszym zdrowiem seniorów, podczas gdy samotność była związana z gorszym stanem zdrowia.


Badacze nadal analizują wpływ pozytywnego myślenia i optymizmu na zdrowie. Jednak już teraz wśród korzyści zdrowotnych wynikających z pozytywnego nastawienia wymienia się m.in.: niższy wskaźnik depresji, zwiększoną odporność, mniejsze ryzyko zgonów w wyniku chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy wyjaśniają, że pozytywne nastawienie pozwala nie tylko lepiej radzić sobie ze stresem, co zmniejsza jego negatywny wpływ na organizm. Sugerują również, że osoby o radosnym nastawieniu są bardziej aktywne fizycznie, stosują zdrową dietę i rzadziej sięgają po używki takie jak alkohol czy tytoń. (PAP Life)


mdn/ jbr/


Załączniki
TWARZ KOBIETA
Warszawa, 08.09.2017. Portret kobiety. (jt/am) PAP/Jacek Turczyk ***UWAGA!!! ZDJÄ�CIA NIE MOGÄ? BYÄ? WYKORZYSTANE DO TEMATA?W O CHOROBACH WENERYCZNYCH ORAZ PSYCHICZNYCH Z WYA�Ä?CZENIEM DEPRESJI***

Copyright © PAP SA 2012 Materiały redakcyjne, fotografie, grafy, zdjęcia i pliki wideo pochodzące z serwisów PAP stanowią element baz danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A z siedzibą w Warszawie, i chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Z zastrzeżeniem przewidzianych przez przepisy prawa wyjątków, w szczególności dozwolonego użytku osobistego, ich wykorzystywanie dozwolone jest jedynie po zawarciu stosownej umowy licencyjnej. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.